poniedziałek, 31 lipca 2017

Tarta kakaowa z owocami

Tarta kakaowa z owocami

Tarta kakaowa z owocami

Tarta kakaowa  na bazie z kaszy jaglanej


Tarta z owocami to świetna propozycja na letni deser. Przepis jest bardzo prosty i standardowo wykonanie nie zajmie wiele czasu. Tarta wychodzi dość cienka ze względu na brak mąki, więc można podwoić proporcje składników. 





Składniki
- 1 torebka kaszy jaglanej w saszetkach, tj. 100 gram
- 3 łyżeczki kakao
- 2 jajka
- 1 łyżka skrobi ziemniaczanej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
-  owoce - w mojej wersji pomarańcza i brzoskwinia, które idealnie komponują się z gorzkim smakiem kakao

Przygotowanie
1. Ugotować kaszę jaglaną - około 20 minut na małym ogniu.
2. Ugotowaną kaszę zblendować -  choć może być także w wersji niezblendowanej. 
3. Ubić jajka i wymieszać z kaszą jaglaną.
4. Dodać kakao, skrobię ziemniaczaną i proszek do pieczenia.
5. Wszystko dokładnie wymieszać aż do uzyskania lepkiej konsystencji.
7. Pokroić owoce.
6. Ciasto wyłożyć na posmarowaną masłem tortownicę i piec około 20 minut w temperaturze 150 °C.
7. Pod koniec pieczenia nałożyć na wierzch ciasta owoce i włożyć jeszcze na około 10 minut do piekarnika.

Smacznego :)

sobota, 22 lipca 2017

Makaron z tuńczykiem

Makaron z tuńczykiem
Makaron z tuńczykiem
Dziś pomysł na obiad zainspirowany kuchnią włoską - makaron fusilli z tuńczykiem, oliwkami i suszonymi pomidorami. Przyrządzenie dania zajmie około 20 minut.

Składniki
- makaron fusilli
- tuńczyk
- oliwki
- suszone pomidory




Przygotowanie
1. Makaron gotować około 20 minut w osolonej wodzie.
2. Pokroić w drobną kostkę suszone pomidory i oliwki.
3. Podsmażyć na patelni tuńczyka, dodać oliwek i pomidorów.
4. Ugotowany makaron wymieszać z resztą składników.

Smacznego :)

czwartek, 20 lipca 2017

Ciastka owsiane z masłem orzechowym

Ciastka owsiane z masłem orzechowym
Ciastka owsiane z masłem orzechowym
Przepis na błyskawiczne i zdrowe ciasteczka owsiane z dodatkiem masła orzechowego bez cukru i mąki.

Składniki
- szklanka płatków owsianych
- około pół szklanki wody
- dwie łyżki masła orzechowego
- około 1/4 szklanki wiórek kokosowych
- rodzynki
- banan



Przygotowanie
1. Płatki owsiane zalać wodą i odczekać chwilę aż nasiąkną.
2. Posiekać na drobne kawałki rodzynki.
2. Do płatków dodać wiórek kokosowych, masła orzechowego i  rodzynek.
3. Pokroić w drobną kostkę banana i mieszać z pozostałymi składnikami aż do uzyskania lepkiej konsystencji.
4. Natrzeć blachę do pieczenia masłem i wyłożyć uformowane ciastka.
5. Piec około 20 minut w temperaturze 180 °C.

Smacznego :)

niedziela, 9 lipca 2017

Sałatka z serem brie

Sałatka z serem brie
Pomysł na bardzo szybką sałatkę z trzech składników - sałaty masłowej, pomidorów koktajlowych i sera brie. Świetnie sprawdzi się jako przekąska na imprezy.

Składniki:
- sałata masłowa
- pomidory koktajlowe
- ser brie



Przygotowanie:
1. Sałatę umyć i poszarpać na kawałki.
2. Pokroić  w kostkę pomidory i ser.
3. Wszystko wymieszać.

Smacznego :)

wtorek, 4 lipca 2017

Mięso mielone w sosie pomidorowym z batatami

Mięso mielone w sosie pomidorowym z batatami
Pomysł na obiad - mięso mielone w sosie pomidorowym z batatami i sałatką z oliwkami i papryką.

Składniki:
- mięso mielone z szynki
- sos pomidorowy passata
- czosnek
- oregano
- chilli
- bataty
- sałata lodowa
- czarne oliwki

- pomidor
- papryka
- sok z cytryny
- sól
- pieprz

Przygotowanie
→Mięso
1. Rozgrzać olej na patelni, pokroić w kostkę czosnek i podsmażyć.
2. Dodać mięso i smażyć około 20 minut.
3. Dolać sosu pomidorowego i doprawić oregano i chilli.
4. Dokładnie wszystko wymieszać i smażyć jeszcze krótką chwilę.
→Bataty
Bataty obrać i gotować około 30 minut.
→Sałatka
1.Sałatę poszarpać na kawałki.
2.Pokroić w kostkę paprykę, pomidora i oliwki.
3. Wszystko wymieszać z sokiem z cytryny i doprawić solą i pieprzem.

Smacznego :)


Copyright © 2016 Kuchenne Innowacje , Blogger