niedziela, 25 czerwca 2017

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa
Sałatka brokułowa sprawdzi się zarówno jako samodzielny posiłek, jak i jako dodatek do dań mięsnych. 

Składniki:
- 1 brokuł
- 2 pomidory
- mozarella
- czerwona cebula
- jogurt naturalny
- koper
- sól
- pieprz


Przygotowanie:
1. Brokuła umyć, podzielić na różyczki i gotować około 15 minut.
2. Pokroić w kostkę pomidora i mozarellę.
3. Posiekać cebulę.
4. Wszystkie w/w składniki dokładnie wymieszać z jogurtem.
5. Doprawić solą, pieprzem i posypać koprem.

Smacznego :)

niedziela, 18 czerwca 2017

Olej kokosowy - zastosowania w pielęgnacji urody

Olej kokosowy - zastosowania w pielęgnacji urody
Kokos jest jednym z produktów spożywczych, które zostały zakwalifikowane jako "superfoods" ze względu na swoje szerokie właściwości zdrowotne. Z miąższu kokosa wyciska się olej kokosowy, który można stosować z powodzeniem w kuchni, a także wykorzystywać na wiele sposobów w pielęgnacji urody. Olej kokosowy ma bardzo szerokie zastosowania w kosmetyce ze względu na silne właściwości nawilżające, ponadto zawiera kwas laurynowy i kwas kapylowy, które wykazują działanie antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybicze. Olej kokosowy można kupić w sklepach ze zdrową żywnością, ale także w wielu supermarketach. Należy zwracać jednak uwagę, aby był to olej  nierafinowany, tłoczony na zimno, bowiem olej rafinowany w wyniku podgrzewania do wysokiej temperatury traci większość swoich wartości.

Copyright © 2016 Kuchenne Innowacje , Blogger