poniedziałek, 28 grudnia 2015

Ciastka owsiane z bananem

Ciastka owsiane z bananem
Dziś pomysł na smaczne ciastka owsiane z dodatkiem banana.

Składniki:
- płatki owsiane
- woda
- banan
- wiórka kokosowe
- 1 jajko
- kakao (około 1 łyżka)
- łyżeczka masła
- do smaku miód lub ksylitol



Przygotowanie:
Płatki owsiane wsypać do wody i zostawić na chwilę aż nasiąkną. Następnie pokroić banana w drobną kostkę i dokładnie wymieszać z płatkami (można ewentualnie użyć blendera). Dodać wiórka kokosowe, jajko i jeszcze raz dokładnie wymieszać. Można dosłodzić do smaku miodem lub ksylitolem. Uformować ciastka i wyłożyć na blaszkę. Piec około 20 minut w temperaturze 150 °C. Kakao na wolnym ogniu stopić z masłem i użyć jako polewy. Na końcu posypać wiórkami kokosowymi.

wtorek, 22 grudnia 2015

Oliwa z oliwek - jak olejować włosy

Oliwa z oliwek  - jak olejować włosy
Coraz popularniejszą metodą dbania o włosy staje się olejowanie. Zabieg ten jest znakomitym sposobem na nawilżenie i regenerację suchych, zniszczonych i pozbawionych blasku włosów. Ponadto olejowanie łagodzi podrażnienia skóry głowy i stany zapalne, ułatwia rozczesywanie, a także paradoksalnie niweluje przetłuszczanie się włosów.

Znakomitym olejem, który sprawdza się na większości rodzajów włosów jest oliwa z oliwek (najbardziej polecana jest dla włosów średnioporowatych, suchych i zniszczonych). Jest to jeden z lepszych środków nawilżających. Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe (omega 3, omega 6 i omega 9)  oraz witaminę E. Włosy po zabiegu olejowania oliwą stają się nawilżone, wygładzone, pełne blasku, bardziej odporne na zniszczenia, a przede wszystkim zdecydowanie lepiej się układają.

Zabieg olejowania najlepiej wykonywać ok. godzinę, dwie przed myciem włosów. Oliwę nakładamy na namoczone włosy i owijamy ręcznikiem. Zazwyczaj starcza około 2 łyżki (w zależności od długości włosów). Włosy trzeba bardzo dokładnie umyć, najlepiej 2 razy. Zaleca się olejowanie 1-2 razy w tygodniu. Systematyczne olejowanie włosów daje długotrwałe rezultaty.

wtorek, 1 grudnia 2015

Placki ziemniaczane bez mąki

Placki ziemniaczane bez mąki
Składniki (około 8 placków):
- 4 duże ziemniaki
- 1 jajko
- 1/4 czerwonej cebuli
- sól
- pieprz

Przygotowanie:
Ziemniaki utrzeć na tarce i dokładnie odsączyć z wody (inaczej placki będą się rozpadać). Cebulę posiekać w kostkę. Wymieszać ziemniaki z cebulą, dodać jajko i jeszcze raz dokładnie wymieszać. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Smażyć z obu stron na rozgrzanym na patelni oleju.

Smacznego :)
Copyright © 2016 Kuchenne Innowacje , Blogger